便宜好康大補帖

※文案圖片僅供參考，詳細規格以本文案文字敘述為主※

※ 規格及重量以實際為準，原廠保留規格變動權利※

※建議您定期到專業的自行車行做檢修、微調整，以確保騎乘的安全，謝謝您。

因個人顯示器以及燈光不同，色差無法避免，商品以實物為主 ※

保固：車架 2 年、零件半年、消耗品不在保固範圍內

網友一致推薦 1.變速正確使用方式

自行車的變速檔位搭配關係到您傳動系統零件壽命，不正確的檔位搭配，會給變速系統帶來很大負擔，

長期變速檔位搭配不正確會照成 傳動系統各部位零件包含 大齒盤 / 中變 / 後變速器 / 飛輪 / 鏈條 零件壽命減短。

前面有三片齒片的稱之「大齒盤」。而後面有很多齒片的「飛輪」，帶動大齒盤變速的撥鏈片稱「中變速器」，而帶動後飛輪變速的稱之為「後變速器」，變速器變速是有限制的，鍊條的彎曲斜率不能太大，否則時間久了就容易耗損外還會產生斷掉的危險，所以變檔位子一定要正確使用 讓您騎得舒適愛車的零件耗損也降到最低。

正確使用方式 例如27速的變速器係統：

鏈條在大齒盤的大片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 1~4片之間使用。 (第1片就是飛輪最小片)

鏈條在大齒盤的中片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 3~8片之間使用

鏈條在大齒盤的小片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 4~9片之間使用

因為騎乘中，若變速檔位不正確，會讓鏈條處在極度損耗的狀態，雖然可正常騎乘，但鏈條從上看會過於歪斜，長期下來 鏈條就會出現嚴重鬆動，甚至斷掉。

正確使用才能讓 大齒盤 / 中變 / 後變速器 / 飛輪 / 鏈條 零件使用壽命更長！！

商品訊息特點

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（中央社記者盧太城台東縣8日電）台東元宵節遶境活動超過一甲子，曾經是宗教活動，也是軍民同歡，更是經濟的指標；不過，近幾年飽受爭議，地方擔心會走入歷史。

台東元宵節重頭戲，神明遶境，從早期單純的神明遊行，演變「軍民同歡」的愛國花車活動，又因「匪諜案」回到當初單純的廟宇遊行；演變至今，成為觀光嘉年華會。

每年的農曆元月15、16日鬧元宵活動，台東市聚集了近百個陣頭遶境活動，連綿數公里的隊伍蜿蜒在台東市區道路，鑼鼓喧天、鞭炮聲不絕於耳，台東市宛如不夜城。

台東神明遶境，每個年代都有特殊的歷史背景，也見證了台東社會從早期農村信仰活動，到民國40、50年代，家家戶戶張燈結綵歡度佳節時不忘整軍備戰的氣氛；民國60、70年時期，則見證了「匪諜案」的國共緊張局勢，民國83年後成為台東市經濟指標，民國93年後，帶動台東觀光。

台東神明遶境活動緣由於民國22年台東唯一由政府興建的「官廟」–天后宮喬遷落成典禮，為了祈求國泰民安，於是舉辦天后宮媽祖遶境活動，後來延續每年的元宵節，天后宮都會舉辦神明遶境祈福。

天后宮媽祖為民祈福遊行直到民國43年才停止，改由海山寺接手。當時因為國軍徵用天后宮當「教養院」安置傷兵，因此停辦媽祖遊行活動，由海山寺接手。

海山寺接手後，正逢政府「整軍備戰」時期，因此將遊行定調為「軍民同歡」，改為花車遊行，軍人、營區、駐守在台東的中央單位、地方政府機關都有裝置華麗的花車遊行，營造普天同慶的喜洋洋氣氛。

民國68年爆發「吳泰安和余登發」匪諜案，吳泰安曾經在海山寺擺攤算命，結識海山寺的住持釋修和師父(李榮和)，結果台東地區包括釋修和、陳文雄、高金子等人捲入匪諜案。

當時信徒出現「佛門乃清靜之地」的聲音，於是海山寺「封山」內修，將負責花車遊行的活動交回天后宮。

為了淡化「政治色彩」，天后宮重新主辦遊行遶境活動後，邀請台東縣內廟宇共襄盛舉，花車也改為「神明陣頭」，以宗教掛帥，台東市民則沿街擺桌焚香參拜，陣頭一到，店家就會包大紅包，鞭炮聲不絕而耳，熱鬧至清晨，熱鬧的程度反映了當時經濟狀況。

民國91年台東縣政府成立旅遊局，將台東炮炸寒單爺和神明遶境導入「觀光產業」，給予輔導但不介入；但也因為由民間自發性的活動，在管理上缺乏公權力。

經常發生陣頭口角，不受糾察隊約束，民國98年還發生陣頭順序抽籤時，造假的負面形象；去年更發生陣頭械鬥，鬧上社會版面，主辦的天戰利品后宮飽受批評，因此宣布不再主辦。

台東神明遶境活動，從民國22年開始，超過一甲子，每個時代的作為，反映了當時的台東社會環境，走過台東經濟、宗教璀璨的一頁，也見證了台灣政治演變的過程。

隨著天后宮從「官廟」的一呼百應、台東宮廟的領頭羊，到現在對宮廟缺乏約束力，也讓遶境活動問題層出不窮，增添負面形象，地方期待遶境活動能再開啟燦爛的一頁。1051108

（優活健康網編輯部／綜合整理）一方水土養一方人，無辣不歡的四川女孩子，個個皮膚光滑，白裡透紅，但南方人一多吃辣就發暗瘡，到底辣對身體好還是不好？近年天氣反常，2015年的冬天，廣州下了69年來的第一場雪，我住在台北新店的同學，拍得屋前雪景，讓我誤以為是加拿大的冬天，香港大霧山所結之霜，也厚得如打開冰箱見到的冰。

太過油膩吃不消一吃辣就發暗瘡

如此冷的冬天，最保暖的事自然是吃火鍋，特別是近年流行的麻辣火鍋與雞煲，平生第一次吃麻辣火鍋是在四川，不吃也不行，因別無選擇，結果那天半夜開始肚痛至天亮，太過油膩令腸胃吃不消了，也有朋友說一吃辣就發暗瘡，吃辣，殺傷力真的如此強嗎？

四川人愛吃辣皮膚光滑、白裡透紅

湖南人、四川人特別愛吃辣，他們的地道菜水煮魚，滿滿的一大盆炸香的紅辣椒，再淋上一層厚厚的辣椒油，但奇怪的是，無辣不歡的四川女孩子，個個皮膚光滑，白裡透紅，完全沒有暗瘡的困擾。

山泉水可以中和身體熱氣

一方水土養一方人，雖然他們餐餐吃下大量辣椒，但皮膚依然光滑亮白，這當然與水土有關，原來湖南三面環山，潮濕空氣籠罩，濕氣難以散去，平均相對濕度經常接近80％，要驅散身體的濕氣唯有吃下大量辣椒，一方面可以溫暖身體驅趕寒氣，另一方面又可以通過排汗除掉身體的濕氣。

最關鍵的還在於天天飲用的水，三面環山的湖南有源源不斷的天然山泉水可以飲用。山泉水性質偏涼，剛好可以中和身體的熱氣，同樣愛吃辣的四川也一樣，四川北部是青藏高原，高山融化的雪水慢慢流下，就是四川人日日飲用的水，如此滋潤，皮膚怎能不好？

只需嚐一小口酥麻感覺充滿口腔

麻辣火鍋的靈魂是花椒，花椒細細粒，只比胡椒略大一點，在菜餚中很不起眼，經常被忽略，麻辣雞煲中的麻就是來自於花椒，但用它製作的菜餚只需品嚐一小口，酥麻的感覺馬上充滿口腔。

粵菜並不算常用花椒，聽得最多應該是花椒、八角作鹵水配料，而四川、重慶地區最喜歡麻辣，幾乎每道菜的調味都有花椒，將花椒泡在溫熱的油中萃取出花椒的香味，製成花椒油，在香港超市也可買到瓶裝花椒油。

花椒可芳香化濕、溫中止痛

涼拌木耳加少許花椒油，可以提升整道菜的口感，馬上食慾大增，其他涼拌菜例如：涼拌青瓜、涼拌海蜇、口水雞都可以用花椒油提味，豐富了食物味道的層次，其實花椒還是一味中藥，有芳香化濕、溫中止痛的作用。

當然也有些人，吃辣之後不會肚瀉，也不會長瘡，所以是否適合吃辣，要視乎個人體質，平時經常熬夜、口乾舌燥的朋友，不建議多吃辣，反之，經常面色蒼白、手腳冰涼的朋友，多吃些溫熱辛辣的食物卻有益身體。(本文摘自／養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療／時報出版）

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社台北14日電）「蒜你狠」又來了，中國大陸最近1個多月，蒜價漲幅高達50%，已超過2010年的歷史高點。

「蒜你狠」是2010年中國大陸的一個流行語，源於大蒜價格翻倍瘋漲，超過肉和雞蛋價格的現象。2016年以來，「蒜你狠」捲土重來。

中新社今天報導，對於近期「蒜你狠」等農產品價格上漲現象，中國大陸國家統計局新聞發言人毛盛勇回應指出，這種短期價格上漲，而且是個別商品的價格上漲，構不成通貨膨脹。

據大陸官方公布的10月大陸全國小型農產品價格數據，10月份大蒜的批發價格和零售價格分別為每500公克人民幣7.24元和7.89元（約新台幣36.6元），年增90%和67.9%。

進入11月後，部分大城市超市的大蒜零售價格每500公克已經超過10元（約新台幣46.4元）。

在過去一個多月，蒜價漲幅高達50%，已超過2010年的歷史高點。

毛盛勇指出，大蒜價格上漲主要有兩個原因：一是天氣原因、種植面積減少，導致大蒜供給或產量減少，導致供需失?，推高價格。二是不排除一些資金炒作。

毛盛勇說，通貨膨脹是指物價全面持續的上升，描述短時間、個別商品上漲的「蒜你狠」構不上通貨膨脹。1051114

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